为了进一步提高全院师生的身体健康素质与健康安全意识，2024年12月13日，学院邀请了首都医科大学3044am永利集团3044noc副经理、医学博士焦光源老师为全体同学以“健康中国建设和健康生活”为题做专题讲座，全体研究生参加，讲座由袁雷老师主持。

焦光源老师以“健康”、“健康中国”、“健康生活”三个维度进行主题展开，并深入探讨了健康中国战略的多个方面，强调了健康对于个人和社会的重要性，并分享了健康生活方式的建议。

首先，焦光源老师从文字层面提到了健康的概念，包括身体健康、心理健康和社会适应能力，并强调了健康作为人的基本权利。

其次，焦光源老师带领大家学习了习近平总书记关于健康中国的重要论述，以及国家在卫生健康领域的政策和战略，如健康中国战略的提出和实施。焦老师还列举了习近平总书记在采访时提到自己平时热爱游泳、足球、少熬夜的例子，以鼓励同学们要养成良好的生活习惯。

再次，焦光源老师讨论了健康中国战略的实施方针，包括预防为主、改革创新、中西医结合以及将健康融入所有政策。焦老师还列举了日本、新加坡等国的相关政策实例，强调了健康生活方式的重要性，包括合理饮食、适量运动和良好心态，并分享了个人在控制体重和健康生活方面的经验和建议。

最后，焦光源老师强调了健康教育的重要性，以及每个人作为自己健康第一责任人的理念。并分享了自己对于同学们比较关心的有关“减肥、维持体重”等问题的理解，鼓励同学们充分休息、适当运动、保持良好的心态。焦老师引用马克思献给父亲的诗册中的句子：“只要是严守饮食制的人，世上的事儿他全能做成”，勉励同学们在今后的学习工作中可以永远保持健康、幸福。

本次讲座在热烈的掌声中圆满结束。同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们对健康的重要性有了更加全面的认识，也更加明确了自己在健康中国建设中的责任和使命。他们将把讲座中的知识和建议转化为实际行动，不仅为自己的健康负责，也为推动社会的健康进步贡献青春力量。